tengu_crow (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
tengu_crow) wrote2013-11-06 11:39 pm
tengu_crow) wrote2013-11-06 11:39 pm
Entry tags:
Психоиммунитет
Навеяло "Побочным эффектом" (или оно "Побочные эффекты"). Содерберг молодец и голова. Очень крепкая штука.
Пришла в голову странная аналогия.
Здоровье психики, как и здоровье имунной системы зависит не только от благоприятных условий - психике нужен в том числе и стресс. Примерно так, как телу нужны физические нагрузки, а имунной системе - периодические контакты с патогенными бактериями. Если тело "недобирает" нагрузку - мы имеем гиподинамию со всеми вытекающими (см любое популярное изложение здорового и нездорового образа жизни), если "недобирает" нагрузку имунная система - мы имеем разлаженную систему и афигенный букет аутоимунных заболеваний - от аллергий, до милой сердцу каждого Хауса красной волчанки.
Что мы имеем в случае психострессов? Насколько я могу судить, на Западе, а сейчас все чаще и у нас стресс пытаются глушить медикаментами разнообразной силы и степени действия. Во всяком случае в "Побочном эффекте" это очень наглядно показано - любая стрессовая ситуация - и прозак сотварищи тут как тут. Вместо того, чтобы дать психике прочувствовать нагрузку и как-то переварить происходящее, ее глушат обезболивающими. Со всеми вытекающими, ага. Это примерно так, как лечить гиподинамию таблетками.
Таким образом, наличие разумного количества стрессов - такое же условие для здоровья психики, как наличие физнагрузки для здоровья тела.
В общем-то не мне первому пришло это в голову:
Во всяком случае, многие заключенные вышли из тюрьмы с таким чувством, что не боятся никого, кроме Бога. Для них тюремный опыт стал приобретением. Пройдя через лагерную жизнь, многие индивиды, страдавшие неврозами, почувствовали себя окрепшими, это аналогично факту, который хорошо известен строителям: ветхий свод можно укрепить, просто положив сверху что-нибудь тяжелое.
...
В логотерапии пациент поставлен перед смыслами и целями и должен реализовывать их. Здесь может "встать вопрос — не слишком ли велик для пациента груз такого долженствования. Как бы то ни было, в эпоху экзистенциального вакуума гораздо большую опасность для человека представляет отсутствие достаточной нагрузки. К патологии приводят не только стрессы, но также их отсутствие, ведущее к ощущению пустоты. Недостаточность нагрузки, как следствие утраты смысла, так же опасна для психического здоровья, как и перегруженность. Нельзя избегать всякого напряжения. В любом случае человеку не нужен гомеостаз, ему, скорее, нужно серьезное напряжение — такое, какое возникает при наличии серьезных требований (Auffordentngscharakter), присущих смыслу человеческого существования. Жизнь человека приводится в порядок его смысловой ориентацией, подобно металлическим опилкам в магнитном поле. Таким образом, поле напряжения возникает между тем, что человек делает, и тем, что он должен делать. В этом поле действует, как я называю ее, экзистенциальная динамика. Эта динамика, скорее, тянет человека, чем толкает; вместо подчинения смыслу он решает, должна ли его жизнь организовываться серьезными требованиями смысла его существования.
(с)
Ну и прекрасное видео от Келли Макгонигал.
Пришла в голову странная аналогия.
Здоровье психики, как и здоровье имунной системы зависит не только от благоприятных условий - психике нужен в том числе и стресс. Примерно так, как телу нужны физические нагрузки, а имунной системе - периодические контакты с патогенными бактериями. Если тело "недобирает" нагрузку - мы имеем гиподинамию со всеми вытекающими (см любое популярное изложение здорового и нездорового образа жизни), если "недобирает" нагрузку имунная система - мы имеем разлаженную систему и афигенный букет аутоимунных заболеваний - от аллергий, до милой сердцу каждого Хауса красной волчанки.
Что мы имеем в случае психострессов? Насколько я могу судить, на Западе, а сейчас все чаще и у нас стресс пытаются глушить медикаментами разнообразной силы и степени действия. Во всяком случае в "Побочном эффекте" это очень наглядно показано - любая стрессовая ситуация - и прозак сотварищи тут как тут. Вместо того, чтобы дать психике прочувствовать нагрузку и как-то переварить происходящее, ее глушат обезболивающими. Со всеми вытекающими, ага. Это примерно так, как лечить гиподинамию таблетками.
Таким образом, наличие разумного количества стрессов - такое же условие для здоровья психики, как наличие физнагрузки для здоровья тела.
В общем-то не мне первому пришло это в голову:
Во всяком случае, многие заключенные вышли из тюрьмы с таким чувством, что не боятся никого, кроме Бога. Для них тюремный опыт стал приобретением. Пройдя через лагерную жизнь, многие индивиды, страдавшие неврозами, почувствовали себя окрепшими, это аналогично факту, который хорошо известен строителям: ветхий свод можно укрепить, просто положив сверху что-нибудь тяжелое.
...
В логотерапии пациент поставлен перед смыслами и целями и должен реализовывать их. Здесь может "встать вопрос — не слишком ли велик для пациента груз такого долженствования. Как бы то ни было, в эпоху экзистенциального вакуума гораздо большую опасность для человека представляет отсутствие достаточной нагрузки. К патологии приводят не только стрессы, но также их отсутствие, ведущее к ощущению пустоты. Недостаточность нагрузки, как следствие утраты смысла, так же опасна для психического здоровья, как и перегруженность. Нельзя избегать всякого напряжения. В любом случае человеку не нужен гомеостаз, ему, скорее, нужно серьезное напряжение — такое, какое возникает при наличии серьезных требований (Auffordentngscharakter), присущих смыслу человеческого существования. Жизнь человека приводится в порядок его смысловой ориентацией, подобно металлическим опилкам в магнитном поле. Таким образом, поле напряжения возникает между тем, что человек делает, и тем, что он должен делать. В этом поле действует, как я называю ее, экзистенциальная динамика. Эта динамика, скорее, тянет человека, чем толкает; вместо подчинения смыслу он решает, должна ли его жизнь организовываться серьезными требованиями смысла его существования.
(с)
Ну и прекрасное видео от Келли Макгонигал.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
А у тебя?